蜂窝灵芝炖汤的做法视频(学做营养丰富的蜂芝汤,享受健康美味!

wanchao 文章编号:-10007 2024-02-13

蜂窝灵芝炖汤的做法视频

蜂芝汤是一种非常受欢迎的中式汤品,其以银耳、蜂窝、灵芝等名贵材料为原料,具有滋阴润、益气养颜等功效,堪称是一道营养丰富的汤品。今天,我们来一起学做一道美味又营养的蜂窝灵芝炖汤。

所需材料

蜂窝40g,灵芝15g,银耳20g,红枣10个,枸杞适量,瘦猪肉适量。这些材料都可以在当地的传统药材店或超市购买到。

制作步骤

步骤一:准备食材

将蜂窝泡发至软化,银耳泡发至膨胀洗净待用。红枣去核,枸杞洗净待用。将瘦猪肉切成小块,加入足量清水焯水后过冷水冲洗掉沫备用。

蜂窝灵芝炖汤的做法视频(学做营养丰富的蜂芝汤,享受健康美味!

步骤二:热水焯洗材料

将蜂窝、银耳、灵芝分别焯水去去杂质,倒入冷水洗净,银耳可以用刀切成小块以便入味。

步骤三:开始炖汤

将泡好的蜂窝、银耳、灵芝放入炖盅中,加入红枣、枸杞、瘦肉和足量清水,大火煮沸后改小火炖2小时左右即可。特别要注意水的量要具体根据所选用的炖盅大小和数量决定,以保持汤的口感和汤的浓稠度。

步骤四:炖好后调味

待汤煮好后,先加入少许盐,因为蜂窝和灵芝的味道都比较淡,需要适当增加口感,用盐调味即可。

品尝

等到蜂芝汤炖好后,你就可以开启一顿健康美味的饮食之旅了!吃蜂芝汤的时候,先端一小碗过来感受一下香气,尝一口,会觉得滋味清淡但不乏滋味,喝下去后,一股暖流会顺着你的喉咙一直滑动到胃里,非常适合在秋冬季节食用,同时也具有很好的养颜、美容、润等功效。

结语

以上就是蜂窝灵芝炖汤的做法视频,不难看出其步骤相对繁琐但非常值得,这道汤品美味可口又富有营养,是秋冬季节养生美容的优选食品,非常适合大家食用。希望大家能够尝试制作,并享受健康美味的享受!

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