介绍

鸡骨草和灵芝是两种常见的材，它们都有很好的保健和功效。鸡骨草补益，清热，可用于、等；而灵芝有调节免疫力、抗、降、降等多种作用，古代也被称为“神仙草”。鸡骨草和灵芝搭配一起，不仅具有强效的功效，而且味道独特鲜美，适合大部分人群食用，尤其是现代人常见的状况。

选择材料

制作鸡骨草灵芝汤需要准备鸡骨草、灵芝、枸杞、红枣、姜片、盐和水等材料。鸡骨草和灵芝在店或网络上均可购买到，并根据需要购买适量的材料。

煲汤方法

1.准备好所有材料，洗净并浸泡一段时间。

2.将鸡骨草和灵芝用清水洗净，放入锅中加适量水，大火煮开后转小火煲煮1小时。

3.加入红枣、枸杞、姜片，继续煲煮半小时至1小时，成汤后加盐调味即可。

注意事项

1.在煲汤的过程中，要时常检查水的量是否足够，以防烧焦或煲干汤底。

2.汤的味道可以适量加盐调味，但是要视个人口味而定。

3.鸡骨草和灵芝的滋味比较独特，可能不是每个人都喜欢，可以加入其他食材如鸡肉、瘦肉、蔬菜等与之搭配一起煲汤，增加食材的丰富度。

食用效果

鸡骨草和灵芝是两种非常好的材料，在一起煲汤食用可以增强身体的免疫力，降低、，保健，有助于缓解、状况等问题。尤其是在秋冬季节，煲上一锅鸡骨草灵芝汤，不仅可以温暖身体，还能够缓解寒冷天气对身体的影响，为身体注入滋润和营养。

结束语

鸡骨草灵芝汤是一款非常营养且有功效的汤，煲汤不难，但是要注意食材的选择和搭配，以及煲制的时间和火候。建议每周食用一至二次，有助于保健身体，提高免疫力。