野生灵芝煲汤药材鸡汤做法(野生灵芝鸡汤,药膳滋补佳品)

wanchao 文章编号:-10012 2024-03-22

野生灵芝煲汤药材鸡汤做法

野生灵芝具有丰富的营养价值和药用价值,是一种珍贵的材。野生灵芝鸡汤是一款经典的药膳滋补佳品,能够有效地增强人体的免疫力,还能有效地改善,提高人体的能力。下面是关于野生灵芝煲汤药材鸡汤的制作方法。

材料准备

新鲜野生灵芝5克、红枣4个、枸杞15克、鸡肉500克、姜适量、葱适量、清水适量。

制作过程

1、鸡肉处理:将鸡肉洗净,切成小块,用开水焯烫,捞出泡凉备用。

2、灵芝处理:将野生灵芝洗净,切成小块备用。

野生灵芝煲汤药材鸡汤做法(野生灵芝鸡汤,药膳滋补佳品)

3、煮汤:将清水放入汤锅中,加入姜和葱,在中火煮沸,然后加入红枣、枸杞和鸡块,再加入野生灵芝块,转小火煲煮30分钟至1个小时(根据个人口感和鸡肉鲜嫩程度而定),期间不断地去除浮沫。

营养价值

野生灵芝鸡汤中的野生灵芝富含蛋白质、多糖、三萜类化合物、维生素、微量元素等多种营养成分,具有清热、抗、增强人体免疫力等功效。鸡肉中含有丰富的蛋白质、烟酸、硫胺素、维生素D等营养成分,具有、益、滋阴等作用,也是一种非常营养的食材。

食用方法

野生灵芝鸡汤的食用方法非常简单,可以与米饭一起食用,也可以作为单独的一餐。除此之外,还可以根据个人口味适当加入一些调味料,例如盐、胡椒粉、老抽等。

注意事项

1、野生灵芝煲汤药材鸡汤属于滋补食品,如果有等症状,建议在食用前先咨询医生;

2、采用的鸡肉好是土鸡或者乡鸡,这种鸡肉更加鲜嫩且有着更好的调理作用;

3、在制作过程中需要定时去除浮沫,这样可以保证汤品口感更加清爽、鲜美。

以上就是关于野生灵芝煲汤药材鸡汤的制作方法,这是一款非常营养的药膳,适合需要滋补的人群食用,味道鲜美,食用后能够有效地提高身体的免疫力,强化身体的抵抗能力,是一道值得尝试的美味佳肴。

上一篇:陈皮灵芝加红枣的功效和作用(陈皮灵芝红枣配方的健康功效与作用)
下一篇:金澳泊灵芝牙膏好用吗怎么样(金澳泊灵芝牙膏使用效果如何?)
相关文章