介绍

陈皮茯苓灵芝汤是一款汤剂，主要成分有陈皮、茯苓、灵芝等。具有清热、健脾益胃、养心安神等多种功效，对于心神不宁、胃口不佳、衰弱等症状有一定的缓解作用。

材料准备

陈皮20克

茯苓20克

灵芝10克

枸杞10克

冰糖适量

清水适量

制作过程

1. 将陈皮、茯苓、灵芝用清水浸泡30分钟，泡软后备用。

2. 将泡软的陈皮、茯苓和灵芝洗净，切成小块。

3. 将切好的陈皮、茯苓和灵芝放进锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢慢熬煮1个小时左右。

4. 后加入枸杞和适量的冰糖煮沸，即可出锅。

注意事项

1. 药材的数量可以根据个人需要适量增减。

2. 煮制过程中要经常搅拌，防止糊底。

3. 该汤剂不适合脾虚便溏者食用。

食用方法

饭前或饭后一小时饮用，一天可饮用2-3次。根据自身体质和需求，可以酌情调整药材的用量。

结语

陈皮茯苓灵芝汤是一款营养健康的汤剂，可以对于多种症状起到缓解的作用。不过在食用前要确认是否适合自己，也要注意药材的搭配和煮制过程，做好食材清洗和汤剂保存。只有正确使用和食用，才能达到佳的营养保健效果。