鸡煲加灵芝入药好喝

在中医养生的理念中，人们一直将鸡煲加灵芝入药作为一种常见养生方式。它不仅可以滋补身体，增强免疫力，还可以帮助人们保护生命力。今天我们就来讲讲在鸡煲加灵芝中会选择什么药材来搭配，让大家更好的了解这种养生方式。

何鸡煲加灵芝

鸡煲加灵芝之所以能够被认为是一种有益的养生方式，是因为它中含有的营养成分丰富。鸡煲本身富含胶原蛋白、氨基酸、深海鱼油、钙、锌等重要成分，这些元素可以滋补身体，并帮助人们保护，增强免疫力。而灵芝则是一种名贵的材，它含有多种有效成分，具有滋补、增强人体免疫力、延缓等作用，因此被广泛应用于中医领域。当鸡煲与灵芝相结合，能够起到更好的补益效果，滋养身体，延缓。

常用药材

除了鸡煲和灵芝之外，一般会选择一些其它的药材来搭配，一起煲成滋补汤。常见的药材有枸杞、党参、黄芪、淮山、山药等等。这些药材都是具有一定补益功效的，例如枸杞具有滋补、明目等作用，党参能够益力、增强体质，黄芪可以、调和人体阴阳等。因此，选择哪些药材加入其中，完全可以根据个人的体质来决定。

如何选择药材

每个人的体质不同，对于补益汤的配方也会略有不同。因此，在选择药材的时候，有必要先了解自己的体质，以便更好的进行搭配。如果是体寒的人，可以选择一些性温热的药材，如肉桂、丁香等；如果是体虚的人，可以选择一些具有壮阳作用的药材，如藏红花、枸杞等；如果是气虚的人，可以选择一些能够的药材，如黄芪、党参等。当然，这些药材的配方也需要遵循一定的比例，否则容易达到反效果。因此，建议在选择药材的时候，好咨询一下中医的意见，以免选错药材，造成副作用。

煲汤的方法

选好药材之后，就可以开始煲汤了。一般情况下，将鸡切块放入锅中，加入清水，加入灵芝、枸杞、黄芪、党参、淮山、山药等药材，隔水炖两个小时左右，加入适量的盐和生姜即可。这样做出来的鸡汤味道鲜美，滋补效果也很好。不过，在煲汤的过程中，需要注意火候，并不断地搅拌，以免煲出来的汤过于浓稠。

总结

鸡煲加灵芝入药，是一种非常受欢迎的养生方式。选用不同的药材搭配，可以根据个人的体质需求进行调整，达到佳的补益效果。当然，在煲汤的时候，也需要注意火候和搅拌，以免影响汤的口感。希望大家在享受鸡煲加灵芝入药的同时，也能够养生保健，让身体更加健康。