霍山石斛功效

霍山石斛是中国传统草药之一，它产于安徽霍山县，因而得名。历史上，霍山石斛就有很大的药用价值。霍山石斛能够滋阴降火、养阴生津、清热、补虚润燥，它可以有效地改善、胃、、等多个系统的健康状况。常用于阴虚、阴液不足、热盛干燥等症状的调节，例如：口干舌燥、夜尿频多、经火旺、作为妇女的滋补圣品也尤其受到妇女们的喜爱。

霍山石斛用法

霍山石斛用法多种多样，可以口服、煲汤、泡茶、烹饪等多种方式。下面列出常用的几种用法：

煲汤

将霍山石斛6~10克和其他食材一起放入汤锅中煲汤，可以去火滋阴。一般搭配红枣、枸杞、党参、桂圆等一起煲汤食用，能起到美容、和滋补作用。

泡茶

将5~6克霍山石斛放入杯中，用90℃左右的热水冲泡，口感甘润，清香十足，温润宜人。

配药

配合其他成为复方使用，可以加强其。例如：与枸杞子、菟丝子、地骨皮配伍，可以用于滋阴补。

霍山石斛用量

霍山石斛的用量因而异，但是通常每次用量应在5~10克之间，泡茶时可稍微少些。对于儿童、孕妇及人群应适当减少用量。

口服时，每天建议用量在30克以下，虽然霍山石斛无毒副作用，但过量使用也会对身体带来不必要的负担。如低、功能不良、患者不宜过量服用；孕妇在期间应禁止使用；体质者及有慢性的人也要在医师指导下使用霍山石斛。