介绍

麦冬灵芝黄芪煲汤，是一种食材搭配的汤品，具有很好的滋补效果。麦冬、灵芝、黄芪是三种常见材，三者相互搭配，能够起到强身健体的效果。这种汤品不仅可以在秋冬季节食用，还能够在其他季节食用，对身体的滋补效果也是同样的。

麦冬

麦冬，又叫麦冬根茎，是一种常见的材，性质温润，具有滋阴润燥的功效，能够对燥干咳，阴虚内热等起到很好的作用。当然，麦冬还有很好的滋补功效，能够起到提高免疫力，使人体无无痛的效果。

灵芝

灵芝，又名灵草，是一种名贵的材，具有很好的养生保健作用。灵芝内含有多种生物碱，酚类化合物等，对人的免疫力、系统等都有很好的调理作用。食用灵芝能够对人体进行保健，降低、延缓等效果。

黄芪

黄芪，又称党参，属于豆科植物一种，是一种常用的材。黄芪含有很多的微量元素，能够起到促进人体、保持身体免疫力等作用。黄芪还能够起到通经活、补脾胃等效果，因此广受人们的喜爱。

制作方法

材料：麦冬60g，灵芝20g，黄芪20g，水适量

步骤：

1. 先将麦冬、灵芝、黄芪分别用水泡一下，泡软；

2. 再将三种中草材加入清水煮开，改用小火炖煮2小时即可；

3. 后加入适量的盐，调入味即可。

适宜人群

麦冬、灵芝、黄芪这三种材都是一些比较温和的草药，人们大都适合食用。但是对于有一些特殊的人士，如体内湿气较重、脾胃功能较弱、等患者应该谨慎食用。同时，孕妇和儿童也不宜食用这种汤品。

营养价值

麦冬、灵芝、黄芪这三种材配合在一起，营养价值非常地高。在食用这种汤品时，不仅能够起到滋补强身的效果，还能够起到润、提高免疫力、延缓的功效。这种汤品不仅能够在秋冬季节食用，而且在其他季节食用也是非常地有效。

注意事项

1. 麦冬灵芝黄芪汤对于湿气重的人群来说应该小心食用，虚寒者不适合食用。

2. 在制作汤品时，要注意火候掌握，以免流失。

3. 在饮用汤品时，要随时注意温度，以免烫伤口腔。