灵芝孢子粉食后尿多_“灵芝孢子粉摄入后尿液变化探究”)
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2024-03-27
香菇灵芝瘦肉汤是一道传统的中式汤品,以瘦肉为主材,配以香菇和灵芝等天然食材。这道汤品口感鲜美,汤汁清澈,营养丰富,被广大人民喜爱。下面,我们就来介绍一下如何制作这道美味又健康的香菇灵芝瘦肉汤。
主料:
瘦肉500克
辅料:
干香菇10朵
干灵芝1块
姜3片
葱1根
盐适量
料酒适量
清水适量
1.瘦肉洗净,切成小块,放入热水中略焯烫一下撇去浮沫,捞出备用。
2.将锅倒上清水,放入瘦肉。
3.加入姜片和葱段,倒入少量料酒,盖上锅盖。
4.开火烧开后,转小火,不停搅拌,控制好火候,大约煮50分钟至瘦肉煮烂。
1.将干香菇洗净。
2.将洗净的干香菇和灵芝泡在温水中,大概需要20分钟左右的时间,泡至软。
3.去掉干香菇的梗,切成片;将灵芝切成薄片。
1.将煮烂的瘦肉捞出,清洗掉浮沫。
2.将煮到烂的瘦肉块,切成小块放回锅中。
3.加入泡软的香菇片和灵芝片。
4.倒入适量清水,水应该多一些,煮到汤色为棕色即可。
5.开火烧开后,转小火煮40分钟左右。
6.加入适量的盐调味,提高汤的口感。
7.后,关火后将汤倒出即可。倒出的香菇灵芝瘦肉汤口感鲜美,口感醇厚,非常美味。
1.当干香菇浸泡至软时,要检查是否有沙、泥或其他不洁物,以免有异物。
2.煮瘦肉的时候要控制好火候,如果火太大,瘦肉容易被煮散或过火。
3.在煮汤的过程中,要多次把浮沫撇掉,以免汤中有杂质。
4.在加盐调料时,注意不要加的过多,以免把味道覆盖掉。
通过上面的介绍,相信你已经了解到如何制作一份美味又营养的香菇灵芝瘦肉汤了吧?记住,在制作此汤时要注意煮肉的火候和多次撇沫,才能制作出色香味美的香菇灵芝瘦肉汤,祝愿您制作成功!