鹿茸炖汤每人建议食用量是多少克？

鹿茸炖汤是一种汤，主要由鹿茸和其他材组成。鹿茸被誉为“药中之王”，具有滋补身体、壮阳补等作用。但是在食用时，很多人不知道该吃多少克才是适宜的。那么，鹿茸炖汤每人建议食用量是多少克呢？

1. 鹿茸的功效与适用人群

鹿茸炖汤的主要成分是鹿茸，它是雄鹿的角的新生长部分，是一种天然珍贵的。鹿茸的营养成分非常丰富，含有多种氨基酸、多糖体和微量元素，对人体有多种保健作用。

鹿茸能够滋补身体、提高免疫力、延缓、增强性功能等。特别是对于男性而言，鹿茸是壮阳补的良药。同时，鹿茸还具有、安眠、减轻疲劳等作用。

鹿茸炖汤适用于中老年人、男性、体弱多者、疲劳过度者等人群。但同时应注意慢性患者应在医生指导下食用。

2. 建议的食用量

那么，鹿茸炖汤每人建议食用量是多少克呢？通常情况下，建议每次食用10-20克鹿茸。但这个量并不是固定的，具体的食用量还应根据个人的情况而定。

对于身体较弱、体质较差的人来说，建议食用少许，如10克左右。而对于一些身体较好的人来说，可以适当增加食用量，多不超过20克，以免造成过度滋补、加重脏负担等不良影响。

此外，鹿茸炖汤中的其他配料，如枸杞子、红枣、桂圆等，也需要按照一定的比例搭配，以达到佳的食用效果。如果不清楚如何搭配，可以向中医师傅或药店的药剂师咨询。

3. 注意事项

鹿茸是一种材，食用时需要注意以下几个方面：

不建议在空腹时食用，好在正餐后1-2小时再食用；

不要一次性吃太多，建议分开食用；

不建议长期食用，一般建议每周多食用2-3次；

因为鹿茸是一种珍贵的材，所以价格较高，要选择正规的药店或药材市场购买；

如果患有功能不良等，应在医生指导下食用。

结论

综上所述，鹿茸炖汤每人建议食用量在10-20克左右是适宜的。同时也要注意搭配配料、时间、食用频率等方面的问题，以免食用不当造成身体负担。如果有任何疑问，还请向专业医师或药师咨询。