黄芪灵芝党参炖肉：强身健体利器！

作为中国传统的滋补养生食品，黄芪灵芝党参炖肉在我国广为流传。黄芪，灵芝，党参都是常用的养生补益材料，炖煮肉类食品会使这些养生材料更好地发挥功效。以下是黄芪灵芝党参炖肉的功效作用：

强化免疫系统

其中的党参和黄芪都是中常用的调节免疫力的材料。黄芪能够增加机体的免疫球蛋白、数量，促进人体免疫功能的提高，另外，黄芪中还含有剂，能够清除，起到的作用。党参含有多种人体所需的微量元素、营养成分，尤其是可增加机体免疫力的多种成分，对提高免疫力、增强机体抗能力、保护机体细胞不受、、损坏因素等危害具有重要作用。同时，灵芝富含多糖类、甾体类、色素类、三萜类等各种成分，具有明显的免疫调节作用，可以促进淋巴细胞增强对、的作用，提高免疫机体的免疫力。

健脾

其中的黄芪和党参都是常用的补益材料。气虚则阴虚，同时脾为气源之本，故脾虚易导致气虚。而黄芪和党参则都有补益气、健脾胃作用，能起到益气、固脾的作用。灵芝中还含有多糖，恢复的免疫能力，也可以调整人体肠道健康，明显提高人体消化吸收功能，抑制胃酸分泌，改善道活动，使机体能够充分吸收营养，促进，更好的补益身体。

抗老化

研究发现，灵芝中的多糖和四萜类化物质具有活性氧清除和作用。黄芪也有类似的作用。在细胞老化、等方面，可以发挥重要作用，另外，党参也能够提高人体的、、、心、脾等功能，促进人体生长发育、调节内分泌和消化系统、保持机体在生命各阶段的功能状态，增强机体应对生活压力的能力，防人体各种，可以起到抗老化的作用。

促进

灵芝中含有的多糖和酸类化合物，可以通过调节中递质的平衡，增强质量。而党参和黄芪中含有的一些活性物质则可以抑制系统的兴奋，降低紧张情绪，起到安神安眠的作用。炖制的肉类食品中含有的一些氨基酸也能够预热系统，增进。

降低

研究发现，党参中含有多种皂甙化合物，其活性物质具有、低、抗、增强免疫等功效。此外，党参中还含有多种氨基酸、多糖等，同时含有苯丙氨酸、色氨酸、氨基酸和化合物类等物质，可以利用它来保降低和三酰基甘油，对于防心、脑卒中等有一定的作用。同时含有脂肪、牛磺酸等物质，可以促进胆汁分泌，促进脂肪消化和吸收，从而具有降低、的作用。

结语

黄芪灵芝党参炖肉是一道非常适合家庭食用的养生食品。它结合了三种常见的材料的功效，具有增强免疫力、健脾、抗老化、促进、降低等多种作用。所以，建议大家可以在日常饮食中尝试加入这种食品，提高自身的免疫力，增强身体健康。