黄芪灵芝做法大全图解视频(黄芪灵芝,家庭必备,简单易学,多种做法图解视频分享)

wanchao 文章编号:-10012 2024-03-29

介绍黄芪灵芝

黄芪灵芝是一种被广泛使用的材,具有多种保健作用。黄芪能够提高人体免疫力和能力,而灵芝则被称为“长寿菇”,有助于调节免疫系统和减少反应。因此,将这两种天然的中草药结合在一起,可以带来很多益处。

黄芪灵芝的功效

黄芪和灵芝的具体功效包括但不限于以下几个方面:

提高免疫力和能力

调节免疫系统

减少反应

有助于健康

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支持心健康

增强身体抵抗力

因此,黄芪灵芝被广泛用于各种保健、抗和。

黄芪灵芝的多种做法

黄芪灵芝可以通过多种方式食用,下面介绍一些简单易学的黄芪灵芝做法。

黄芪灵芝炖鸡汤

准备材料:黄芪、灵芝、鸡肉、红枣、生姜、葱、盐。

步骤:

将鸡肉洗净切块,放入锅中焯水捞起,去除浮沫;

将黄芪、灵芝、红枣、姜片放入另一锅中煮开后捞起;

将鸡肉和煮好的药材放入砂锅中,加水煮开后转小火慢慢炖一个小时,加盐调味后出锅。

黄芪灵芝煲鸡粥

准备材料:黄芪、灵芝、鸡肉、大米、姜、盐、胡椒粉。

步骤:

将鸡肉切成丁,与大米、姜一同放入电饭煲中煮粥;

在煮粥的同时,将黄芪、灵芝放入另一锅中煮15分钟;

等到粥煮熟后,将煮好的药材和粥一起放入砂锅中,加入盐、胡椒粉烧开后出锅即可。

黄芪灵芝炖鱼汤

准备材料:黄芪、灵芝、草鱼、姜、葱。

步骤:

将草鱼两面沾上盐和胡椒粉,放在油锅中煎至两面金黄捞出;

将黄芪、灵芝、姜、葱放入砂锅中煮开后转小火煲30分钟;

将煎好的鱼放入砂锅中,再煮10分钟后加盐调味即可。

结语

黄芪灵芝是非常好的材,具有多种功效。熟练掌握它的多种做法,可以在家中获得健康、营养和清淡美味的菜肴。

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