黄芪灵芝煲汤佳配秘诀

中华医药文化源远流长，传统中医膳食疗法历史悠久，以自然物泡制食物，能补身体、滋养气、清除疲劳，自古以来深受人们的喜爱。黄芪和灵芝这两种材搭配在一起，是近年来广受欢迎的营养美食，成为名副其实的“养生汤宝”。那么，黄芪灵芝配什么煲汤好一点呢？下面，为大家介绍几种佳配秘诀：

一、黄芪灵芝红枣鸡脚汤

材料：黄芪20克、灵芝10克、红枣15克、鸡爪5个。

制作方法：洗净黄芪、灵芝、红枣和鸡爪，煲三小时即可。

功效：此汤具有养生益气、调节免疫系统、保证骨骼和健康的功效。黄芪是一种很常见的药，主要功效是增强体质、调整阴阳平衡。灵芝则是的上品，常食有助于提高免疫力，因此这两种材搭配在一起，可增强其功效。加上红枣和鸡爪熬汤，更有补中益气、补养脾、健骨强心、美容养颜的功效。

二、黄芪灵芝三文鱼汤

材料：黄芪30克、灵芝10克、三文鱼100克、姜片5片。

制作方法：将三文鱼切成块，洗净黄芪和灵芝，加适量水和姜片煲三小时。

功效：此汤具有滋阴降火、养阴润燥、提高免疫力的功效。黄芪灵芝能补充人体的元气，而三文鱼则有抗、心的功效。加上姜片，具有去寒散寒、增强体质的作用，特别适合女性朋友食用，有美容养颜的作用。

三、黄芪灵芝白果茨实排骨汤

材料：黄芪20克、灵芝10克、茨实30克、白果30克、排骨500克。

制作方法：将排骨切块，烫水去水，然后加入洗净的黄芪、灵芝、茨实、白果和适量清水，煲两小时即可。

功效：此汤具有补益气、滋养、调节免疫功能的功效。黄芪是一种很好的补益药材，其特点是能够、坚骨、固精，而灵芝则是名贵的材，具有养心、安神、等功效。加上茨实和白果，则有消除疲劳、养颜益肤、增强身体元气的作用。

四、黄芪灵芝海参燕窝汤

材料：黄芪20克、灵芝10克、海参100克、燕窝5克。

制作方法：海参泡发，去皮去骨，和洗净的灵芝、黄芪一起加清水煲两小时，然后加入燕窝继续煲炖30分钟。

功效：此汤具有滋阴润燥，益气补、美容养颜的效果。黄芪主要能够补充人们元气，而海参则是具有非常好的补滋阴功效的，且其独特的海鲜味道，温润敦厚。灵芝的营养价值很高，能够增强身体免疫能力，燕窝则是滋阴润燥、美容养颜的上品。

黄芪灵芝煲汤佳配秘诀，其中四种组合方式，每一种组合都有其独特的功效和风味，不但能够补身体，还能够帮助调节身体免疫功能、抵抗，希望喜欢的朋友们可以尝试制作。