青榄灵芝瘦肉汤怎么做的

青榄灵芝瘦肉汤是一道非常适合秋冬季节的滋补汤品。它是以青榄、灵芝、瘦肉为主要材料，煲制而成。青榄有清热、润肠通便的功效；灵芝有补益气、养心安神的作用；猪瘦肉则富含蛋白质和多种维生素，具有滋阴补的效果。此汤既可以增强身体免疫力，又有助于秋冬季节常见的各种。

制作材料：

猪瘦肉 300 克

青榄 50 克

灵芝 10 克

枸杞 10 克

红枣 5 个

生姜 2 片

水 1500 毫升

盐 适量

步骤一：准备材料

先将猪瘦肉洗净后切成大块，用热水烫一下去除杂质；青榄摘取干净，不要去皮；灵芝泡发后洗净，控干水分，切成薄片；枸杞和红枣分别洗净；生姜切成片备用。

步骤二：煲汤

取一锅清水放入所有材料，大火煮至开锅后撇去浮沫，再转小火煲2个小时左右即可，期间要不时地加水保持汤汁的浓稠度。

步骤三：调味品尝

将煲好的青榄灵芝瘦肉汤倒入碗中，加入适量的盐，根据自己的口味加入适量的鸡精，在汤中放几片青菜叶子煮熟即可享用。

青榄灵芝瘦肉汤具有滋阴补、润肠通便的作用，是一道非常适合秋冬季节食用的健康汤品。此汤的味道鲜美清爽，入口口感很棒，所以大家都可以放心品尝。

后注意，若有特殊情况，建议咨询医生后再自行添加功效性材料！