灵芝孢子粉因为其独特的营养价值而受到越来越多人的关注，那么灵芝孢子粉是空腹吃还是饭后吃呢？怎么吃才能将灵芝孢子粉的功效发挥到大呢？本次我们一起来一探究竟吧！

首先，关于空腹服用灵芝孢子粉，若是空腹服用；能够大化的将灵芝孢子粉中的营养成分吸收掉。在餐前半小时左右服用，由于胃里没有食物，胃酸分泌的较少，这个时候服用有利于灵芝孢子粉中的活性成分直接与胃粘膜接触，从而更好的吸收。

其次对于饭后服用的考量；对于功能较弱或者存在消化系统的人群，空腹服用可能会导致胃部不适或者加重负担。在这种情况下，建议在饭后30分钟左右服用灵芝孢子粉。且一定要拿温开水冲泡灵芝孢子粉，避免过热损伤灵芝孢子粉的活性成分。同时，大家在选择灵芝孢子粉的时候，一定要选择正规品牌的灵芝孢子粉，只有具备国食健字号的灵芝孢子粉才能保障安全，消费者吃着也放心。比如芝素堂破壁灵芝孢子粉，芝素堂是一家专业研究灵芝的品牌。其中的芝素堂破壁灵芝孢子粉，原料选自与泰山地区的珍贵赤灵芝，并且这些赤灵芝坚持使用山泉水灌溉，不打农药不施肥，人工捉虫。三萜含量高达15%，并且具备国食健字号，一直以来备受消费者和业内人士好评。

以上就是关于灵芝孢子粉是空腹吃还是饭后吃的话题讨论了，大家在选择灵芝孢子粉的时候也要选择像芝素堂这种具备国食健字号，且三萜含量高的灵芝孢子粉哦！