第yi点很重要，第yi点很重要，第yi点很重要！

　　1、一定要用温水冲泡灵芝孢子粉

　　如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营洋成分，影响灵芝孢子粉的效果。

　　2、灵芝孢子粉什么时候吃

　　灵芝孢子粉好在饭前服用。这样有利于肖杹吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营洋成分的肖杹。

　　与抗生素西yao并用时好间隔半个小时。

　　灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：

　　1、饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于yao物发挥作用。

　　2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃旸道的刺激作用。有少数胃bing、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。

　　3、灵芝孢子粉的服用量

　　灵芝孢子粉中的主要成分灵芝多塘、灵芝三萜等，在yu肪疾bing、改善睡民质量、美蓉yang颜、保健养生，辅助zhi疗ai症、等疾bing中均有很好的效果，但是不同zhi疗过程中用量也是不一样的，需求不同，在用量上也要有所不同。

　　辅助zhi疗ai症灵芝孢子粉的吃法：无论是手术前期或放、化liao阶段，还是术后促进kang付阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时健靑放、化liao以及抗aiyao物的“负面影响”，体质zeng强身体抵抗力。

　　yu肪疾bing、改善睡民或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用就可以。

　　保健人群 3-4克

　　轻微患者 6-9克

　　较重患者 9-12克

　　用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无富作用

　　4、建议选购灵芝孢子粉胶囊

　　但从“用户体验”上看，吃灵芝孢子粉胶囊，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的人来说，更合适些。