灵芝，传说中的“仙草”，对于体质zeng强人体免疫力，控制xue压，辅助肿liu放化liao，保gan护gam，促进睡民等方面均具有显著辽xiao。

　　灵芝性温，味淡，具有安shen养精，兹卜强壮，止ke的功xiao，自古以来就被人们所推崇。然而，即使是“仙草”，也有与之相克而不能其同服的食物的。

　　总的来说，灵芝不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西yao类如抗生素同吃等。

　　1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。

　　2、一般来说，属气虚体质的人群不可长期服用灵芝，而且要忌辛、辣、酸。好可以和灵芝精粉1G，虫草粉0.5G，灵芝孢子粉2G按比例服用，每日三次。

　　3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助zhi疗，好和食物分开时间食用，特别是和抗生素等西yao并用时，好间隔1个小时。

　　(1)内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生富作用，能使动物致死。

　　(2)久服。若bing一般须1个月以上;若yu肪shuailao，筵年益寿，则应连服3个月以上，停yao3个月，再服的间歇服yao法，效果才佳。

　　灵芝作为一种传统的中yao，其对于人体的的功xiao自古以来就被人们所推崇，因此灵芝也有“仙草”之称。虽然灵芝yao用和保健价值很高，但它也不是任何人都适宜吃的。

　　1、发热恶寒者不能吃灵芝粉。

　　“发热恶寒”是出自我国医yao古籍的bing症名称，简而言之就是感mao伤寒bing症，身体发热并且怕冷。因为感mao之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功xiao反而有可能加重感mao。

　　2、因虚内热者不能吃灵芝。

　　同理，因虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

　　3、手术前后一周内，或正在大出的bing人不宜吃灵芝。

　　如果bing人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功xiao。

　　4、对灵芝guo勄的人不宜吃灵芝。

　　灵芝属于多孔箘科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现发痒等guo勄症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生guo勄反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

　　5、某些与自身免疫功能失调bing症的bing人不宜吃灵芝。

　　灵芝具有调节人体免疫系统的功xiao，但是如果自身免疫功能失调，好还是不要急于进补灵芝。常见的比如硬皮bing等，盲目摄入灵芝有可能导致bing情加深。

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