健康养生选择灵芝好还是破壁灵芝孢子粉好？

　　所谓养生之道，指的是修养身心，以期保健筵年的方法。养生重在养心，现在许多中老年人已经意识到这一点，每天打打太极拳，遛鸟，舞剑做一些适当的运动，及采用灵芝孢子粉、西洋参、鹿茸等来保养自己的身体。那么，对于采用灵芝产品养生的人群来说，灵芝中的哪种产品好呢？

　　由芝素堂为中老年人提供的建议，我们向大家建议破壁灵芝孢子粉和灵芝片。

　　为什么建议这两种呢？

　　原因主要是：破壁灵芝孢子粉含有丰富的灵芝的所有的营洋物质，并且通过超微粉碎技术，得到的破壁灵芝孢子粉相比于直接从灵芝朵上收集的灵芝孢子粉吸收率更高。肖蜍了食用灵芝孢子粉浪费的现象。特别的是破壁灵芝孢子粉的服用方法也简单，只需要用温开水冲服就可以，不用再用沙锅煎煮。

　　我们之所以建议灵芝片，是由于许多老年人都有喝酒的爱好，儿孙们过年过节都会送上好酒，但是这样单单的喝了有些可惜，用灵芝泡酒，既可以品尝酒的味道，同时不伤脾胃，起到养生的好处，可谓一举两得。同时，中老年人要将运动养生和饮食保健融合在一起，才能起到补养身心的作用！

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