对已经有慢性bing的人，在做好普通的健康生活的基础上，家庭保健要特别关注，从日常监测bing情、督促bing人服yao、生活起居等方面给予足够的重视，并且要坚持不懈。家庭保健能否起到较好的效果，关键就在于按照医生的要求，是否能够做细、是否防规范、是否坚持不懈。

　　高xue压、塘尿bing等慢性bing都需要终身帮助促进kang付，因此要特别注意服yao的事项，要在医生的指导下坚持长期服yao，特别是在没有症状时不要停yao或减yao量。

　　两种慢性bing日常护理

　　高xue压

　　人体xue压几乎总是在不断波动，有时变化幅度可以很大。诊断高xue压时特别强调“不同日反复测量”，以免误判。

　　注意xue压测量方法的规范性。测量xue压前应让患者至少静坐休息5分钟，且30分钟前禁止吸烟、饮用茶和咖啡等兴奋性食品饮料。测量时，患者的肘关节应与位于同一水平。测量可相隔几分钟重复测量，取几次读数的平均值。

　　高xue压bing人不必天天监测，可以隔几天量一次，免得过于关注，引起。

　　高xue压bing人日常保健品建议：服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉所含有的灵芝酸具有调节xue压、调节xue塘的保健yao效，经过临床验证，有效率达到95%以上，是理想的保健品。

　　塘尿bing

　　控制xue塘，可在家用xue塘仪检测。每天要加餐，热量不要高，油旨要少。建议在医生指导下注射咦捣素。

　　塘尿bing人日常保健品建议：服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉所含有的灵芝酸具有调节xue压、调节xue塘的保健yao效，是理想的保健品。

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