相信许多人在生活中都用服用灵芝这种中yao材的习惯，喜欢把灵芝用来煲汤、煮水喝等等，这样可以帮助我们改善一些的状态。那么，大家在坚持服用灵芝的过程中有没有发现，有许多人身体都会出现一些“不良反应”，都认为这是吃灵芝后的富作用，其实是错误的，在这里可以明确的告诉大家的是，出现以下这些“不良反应”的话，说明你的身体正在好转哦。

　　吃灵芝后出现这些“不良反应”，说明你的身体在好转

　　1、吃灵芝以后头晕

　　不同bing症的人服用灵芝后，有部分人群可能会出现头晕的现象，尤其是对于刚刚开始服用灵芝的人来说，这样的情况是比较多见的。其实，在中医上称这种反应为“暝眩反应”，有“不起暝眩，症状不愈”的说法，就是说凡呈现此种症状时疾bing就会愈。所以大家千万不要误会以后是一种富作用，这恰恰是身体的一种调适，会让你恢复得更好的彻底。

　　2、吃灵芝后头疼

　　有部分人会问，为什么我吃完灵芝后会出现头疼，是不是不适合吃灵三、接种和培养　　接种好在接种箱进行，若无接种箱，在酒精灯火焰上方或开水蒸气上方亦可。接种室内和接种工具亦应严格消du，工作人员戴上口罩，用肥皂洗手3次。用接种镊子从瓶内取出一块枣子大小的箘种，迅速放入栽培料瓶（袋）内，芝啊？其实不然，灵芝的作用很广泛，尤其是对人体脑部的下丘脑、垂体系统有好的调节作用，因此当灵芝对大脑进行调节作用的时候，部分人群会感觉到明显的头疼，其实这样的说明是你身体恰恰就缺少了这部分的调理，因此头疼也是正常的现象，说明作用已经突显出来了。

　　3、吃灵芝后长痘痘

　　许多人会发现，刚刚开始吃灵芝后，脸上的痘痘就冒出来了，这会让许多人都认为，是不是灵芝太过于兹卜了，所以上吙长痘痘了。其实不然，吃灵芝长痘痘是一种非常普遍的现象，因为灵芝对于身体内的荷尔蒙有很好的双向调节作用；长痘痘是一种人体内分mi需要灵芝的论述灵芝对ai细胞再生的抑制ai细胞是一种变异的细胞，是产生ai症的bing源，ai细胞与正常细胞不同，有无限生长、转化和转移三大特点，也因此难以消灭。调理的标志，也是调理身体内分mi的一个过程。以前没有排出的du素，没有被平衡的荷尔蒙，都会通过服用灵芝调整过来。因此吃灵芝脸上长痘痘是一种非常正常的排du现象。

　　4、吃灵芝后感觉guo勄

　　很多人刚刚开始接触灵芝的时候，都会发生guo勄，于是认为自己是guo勄光照对箘丝生长有明显的抑制作用。灵芝子实体在形成阶段，若在全黑暗环境下不分化，而过强的光线也将抑制子实体正常分化，只有在漫射光达到200~5000LUX范围内，使子实体正常分化与形成。体质，不适合吃灵芝。其实这也是错误的，吃灵芝后感觉guo勄，其中说明你的是在排du，而不是真正的guo勄。因为对于许多人来说，长期不运动的情况下，导致毛孔闭塞，代谢功能不畅，du素排泄不出来，不可以使体内的气体相互的交换；而服用灵芝以后，可以促进代谢，在调整的过程中，出现“guo勄”，其实是一个改善的过程。

　　5、明显感觉尿频

　　灵芝的功xiao作用非常的多，比如有清热利尿、运水化湿的功xiao，在服用灵芝后出现尿频是非常正常的现象，这样睡民你体内有湿，灵芝在帮助你身体排出湿du。中医的角度看，灵芝走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送散布作【制法】将乌龟切成块，洗净，放锅内略炒，然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于锅内熬汤，直经超临界CO2萃取的灵芝孢子油灌装而成，主要含有三萜类灵芝酸、灵芝三萜、不饱和旨肪酸等成份，破壁率高达99%以上，至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。用，当脾运化水液在体内的停滞，就是通俗的“湿气”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理。灵芝帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，后以尿液的形式排出。

　　如果你在服用灵芝后出现了以上这些“不良反应”，那么千万不要认为这是富作用哦，其实出现以上的这些情况，说明是服用灵芝后所表现出来的一个好转的现象，长期坚持服用的话，那么后会还你一个健康强壮的体魄哦。

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