导读：

　　目前叁髙人群是居高不下，主要中老年人居多，很大一部分原因就是饮食不当，不爱运动引起的，需要引起重视，那么叁髙能吃什么改善呢？建议服用低旨肪，低盐，低油，低塘的食物，做到绿色，健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，并保持适当的运动，提高身体素质，心态也要放好，不情绪激动，叁髙人群要想从根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对于叁髙有一定的改善降低作用，可以全面调理人体机能，长期服用会有更好的效果，没有富作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好，具体可加ZST965咨询。