一般来说我们吃不论是粉剂还是胶囊都会用热水冲服，尤其是粉剂很多人都用开水冲泡。不过，灵芝孢子粉在吃的时候却有些不同。灵芝孢子粉应该用热水还是温水冲是不少人人在吃灵芝孢子粉时候应该格外注意的问题。

　　灵芝孢子粉之所以受到关注，是因为其含有丰富的灵芝有效成分，尤其是灵芝三萜。对于灵芝制品来说，有效成分高，效果才更好，因此灵芝孢子粉的作用是灵芝子实体的75倍。而灵芝孢子粉在外部有一层双壁结构，这层双壁结构将有效成分保护在了里面，胃酸很难分解这层结构，因此直接吃灵芝孢子粉吸收率是非常低的。为了能够让有效成分更好地被吸收，就需要打破双壁结构，打破之后的灵芝孢子粉被称之为破壁灵芝孢子粉，可以叫灵芝破壁孢子粉。

　　灵芝三萜，也就是灵芝内的三萜类化合物，包括灵芝酸a/b/c/d等。灵芝三萜是灵芝孢子粉内的主要yao理成分。用于灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分，又被称之为灵芝的精华，其yao效可以达到灵芝子实体的75倍。可以实现体质zeng强免疫力、促进、促进肖杹、止ke以及养旰护旰等保健效果。

　　灵芝孢子粉应该用热水还是温水冲?破壁之后的灵芝孢子粉缺少保护，如果有效成分被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣。灵芝三萜不能承受住高温，高温会破坏它们的分子结构，一旦分子结构被破坏，那么三萜与多塘就失去了yao性，灵芝孢子粉的抗ai、保旰等效果也就会被削弱。因此，同学们再吃需要冲着才能吃的灵芝孢子粉时，切记不能用高温的水。水温低于56度为宜。

　　灵芝孢子粉之所以受到关注，主要就是因为其作用显著，yao效能够到达灵芝子实体的75倍。这主要是因为灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分，尤其是灵芝主要的有效成分灵芝三萜。在国内灵芝三萜含量zui高的产品芝素堂牌灵芝孢子粉中，灵芝三萜含量达到了每100g中含5.5g灵芝三萜。因此，灵芝破壁孢子粉怎么吃的重点就在于让有效成分充分被吸收。

　　除了要知道灵芝孢子粉应该用热水还是温水冲，还要注意灵芝孢子粉不应该与辛辣刺激性食品、含重金属的食物一同服用，这些情况会影响到灵芝孢子粉内多种有效成分。虽然灵芝孢子粉有醒酒护旰的作用，但是不应该和酒精一同服用，可以在饮酒前后半小时外服用。另外，灵芝孢子粉也不应该和抗生素一起吃，至少也间隔2个小时以上。

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