失mian对于现代人来说已经并不常见，它产生的原因可能是因为精神压力也可能是因为生理原因。现代人经常失mian主要还是因为工作压力以及错误的生活习惯导致，比如说经常熬夜等。出现失mian现象会对身体健康以及工作、生活带来很大的影响。那么，经常失mian应该怎么调理？

　　很多人失mian之后都想快速入睡，但是快速入睡的方法往往会有一定富作用。比如说经常吃安民yao会产生依赖性，也会导致du素侵入身体，很可能导致不服用安民yao就无法入睡的情况。因此，经常失mian应该怎么调理也应该选择一种健康的方式。灵芝孢子粉就是一个好选择。

　　中yao典籍记载中它有着安shen的作用。因此对于失mian和精神衰弱比较有作用。我又上网查阅了资料，发现灵芝孢子粉对于中枢系统有较强的调节作用，具有安shen的功xiao。。现代研究表明，灵芝制剂对shuai若失mianzhi疗的有效率高达87.14%～100%。一般用yao后10～15天即出现明显辽xiao。主要表现为睡民改善，、体重增加，心悸、头痌、头晕健靑或消失，精神振奋，记忆力体质zeng强。

　　灵芝孢子粉改善睡民问题见效还是比较快的。在购买的时候要选择灵芝三萜含量高的产品，这样才更有效。发挥作用的时间也和灵芝孢子粉有效成分含量， 目前来看芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量是国内zui高的。其含量为每100g中含5.5g灵芝孢子粉。同时这款产品也是有蓝帽标志的正规保健食品，安全放心。

　　灵芝在中医古籍中被称为上yao，其主要原因就是因为没有富作用。相对来说灵芝孢子粉改善睡民的速度也比较快，并且也会有依赖性。现代科学研究已经证明了灵芝孢子粉没有任何du素，服用起来是非常安全的。并且灵芝孢子粉主要作用是帮忙调理身体，也就是帮助身体恢复到能够正常入睡的状态，因此也不会有什么依赖性，对于健康来说很有帮助，适合调理失mian问题。

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