睡前可以吃灵芝孢子粉吗？灵芝孢子粉睡前吃很不错，可以帮助睡民，其本身也是建议在睡觉前吃的，可以再睡觉前半小时左右服用。灵芝是我国传统的一味中yao材，在中医古籍中它有着安shen的作用。灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，尤其是主要有效成分灵芝三萜。关于灵芝三萜的作用你可以加微信来具体了解一下，对身体很有帮助。在灵芝孢子粉的众多作用中，促进睡民就是其中之一。它能够通过调理身体的方式促进睡民，不会让人体产生依赖性，也没有任何du素。

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