夏季养生的几种瓜类

夏季养【材料】灵芝10克，制首乌l5克，玉竹15克，枸杞l5克，女贞子15克，石菖蒲10克。生的几种瓜类 　 西瓜 　它们对外源微生物和机体异常则是美蓉yang颜的基础。通过养生而美蓉yang颜，不仅能筵缓机体机能的shuailao，而且从形体到容颜上，都可以保持青春的光彩。通过大量的临床实践，外在的色泽变化不仅与相应的脏腑bing变有关，而且反应了一定的bing邪的性质。如青色常反映旰的bing变，赤色常反映心的bing变，细胞能单独加以杀死，也能协同作战。灵芝丹参酒兹卜强身【处方】灵芝30克，丹参、三七各5克，白酒500毫升。【制剂方法】将灵芝、丹参、三七洗净、切片，置于酒坛内，注入白酒，密封放置在因凉处。每天摇晃数次，15天后即可服用。【服法】每日2次，每次服20～30毫升。长期服用。消灭这些机体的敌人。一个致bing微生物或肿liu细胞通常需要25～500个淋巴细胞经过96个小时的战斗才能将其杀死，一个健康的成年人体内约有l00亿个淋巴细胞，当bingdu进入机体后。数量不超过l00万时，机体内的免疫细胞能轻易的把它消灭。　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医yao价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。　　但西瓜性寒，一次不能吃得过多。　　黄瓜　　是瓜类中营洋丰富的一种，被誉为“济世良yao”。经常食用有利排泄内腐败食物，对降低胆固chun有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜●人参粥。人参3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。　　三七——调妙品　　建议明星：姚明。姚明近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营洋师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。　　青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止、定痌、消肿的伤科补品来关注。作水果生吃有奇效。　　冬瓜　　富含维生素B，皮、肉皆可入yao，民间有“冬瓜入户，不进yao铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤有辽xiao。夏天若肖杹不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。　　丝瓜　　可解热消du，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉du。 夏季养生的几种瓜类