灵芝孢子粉睡前吃是非常不错的。根据相关实验表明，灵芝孢子粉具有促眠的作用，不仅如此，还能够有效调节免疫力，能够防、抗，还能够、降。那么，灵芝孢子粉睡前吃好吗这一问题便有了答案，灵芝本身就是一味十分珍贵的药材，自身就具有益气安神、扶正固本的功效，而灵芝孢子粉几乎包含了灵芝子实体的所有功效及作用，因此助眠效果极佳。那么，灵芝孢子粉应该怎么吃？

不同厂家所生产的灵芝孢子粉用法用量都不太相同，建议大家在使用时要仔细观看说明书，像使用芝素堂灵芝孢子粉这种有效成分含量较高的，用于保健，每次仅需使用1g就足够了，早晚各使用一次；用于身体调理，每日使用4g，分两次使用即可。但针对一些有效成分含量较低的灵芝孢子粉，可能大量使用都不一定能够达到效果，因此选择正确的灵芝孢子粉十分重要，目前很多人选择使用芝素堂小袋粉剂包装的灵芝孢子粉，不仅有国食健字号，且灵芝三萜的含量国内首屈一指，是非常不错的选择。

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