“九鼎黄芽栖瑞凤，一躯仙骨养灵芝”。古人认为，常服灵芝有增强体质、延年益寿的效果。随着时间的流逝，现代人们更倾向于服用灵芝孢子粉，因为比起灵芝，灵芝孢子粉的营养成分更易被人体吸收。那么，你知道灵芝孢子粉每天吃几次吗？

一般来说，灵芝孢子粉的有效用量是两克，一天服用两到三次即可，量不要太多，服用的时候用温水调和成60ml左右的液态，然后缓缓服下。灵芝孢子粉性平味甘，能增强人体免疫力，调节。中医上讲，每天坚持服用灵芝孢子粉，可以、增智慧，还能起到安神，止咳，益心气、安心神等的作用。灵芝孢子粉不仅可以改善气不足的问题，也适合工作压力大、多梦的上班族，对于体质较差的朋友们，服用灵芝孢子粉还能增强体质，改善健康状况。总而言之，灵芝孢子粉每天吃几次，坚持一段时间，对人的健康大有裨益。

灵芝孢子粉虽好，但我们在选购时，也要擦亮眼睛，防止挑选到劣质的三无产品，否则灵芝孢子粉每天吃几次都不会起作用。据中医院的专家们说，简单的方法就是认准国食健字号的“小蓝帽”，这是食品安全的基本保障。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅拥有“小蓝帽”，而且因为有效含量高，每天吃两到三次，坚持一段时间就会有很明显的效果，免疫力提高，体质也变好，每到夜幕降临，也不会被的问题困扰了。一位在中医院任职多年的内科专家说，他自己就在吃芝素堂灵芝孢子粉，因为效果不错，所以他也推荐给了身边的朋友们，并且都反馈颇好，因此读者朋友们也可以放心购买服用芝素堂灵芝孢子粉。