灵芝孢子粉每天吃几次?很多养生人士都不知道!

灵芝大王 43 2022-11-17

“九鼎黄芽栖瑞凤,一躯仙骨养灵芝”。古人认为,常服灵芝有增强体质、延年益寿的效果。随着时间的流逝,现代人们更倾向于服用灵芝孢子粉,因为比起灵芝,灵芝孢子粉的营养成分更易被人体吸收。那么,你知道灵芝孢子粉每天吃几次吗?

一般来说,灵芝孢子粉的有效用量是两克,一天服用两到三次即可,量不要太多,服用的时候用温水调和成80ml左右的液态,然后缓缓服下。灵芝孢子粉性平味甘,能增强人体免疫力,调节血压。中医上讲,每天坚持服用灵芝孢子粉,可以抗疲劳、增智慧,还能起到补气安神,止咳平喘,益心气、安心神等的作用。灵芝孢子粉不仅可以改善气血不足的问题,也适合工作压力大、失眠多梦的上班族,对于体质较差的朋友们,服用灵芝孢子粉还能增强体质,改善健康状况。总而言之,灵芝孢子粉每天吃几次,坚持一段时间,对人的健康大有裨益。

灵芝孢子粉虽好,但我们在选购时,也要擦亮眼睛,防止挑选到劣质的三无产品,否则灵芝孢子粉每天吃几次都不会起作用。据中医院的专家们说,最简单的方法就是认准国食健字号的“小蓝帽”,这是食品安全的基本保障。比如芝素堂灵芝孢子粉,不仅拥有“小蓝帽”,而且因为有效含量高,每天吃两到三次,坚持一段时间就会有很明显的效果,免疫力提高,体质也变好,每到夜幕降临,也不会被失眠的问题困扰了。一位在中医院任职多年的内科专家说,他自己就在吃芝素堂灵芝孢子粉,因为效果不错,所以他也推荐给了身边的朋友们,并且都反馈颇好,因此读者朋友们也可以放心购买服用芝素堂灵芝孢子粉。

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