其实每一款灵芝孢子粉用量禁忌都是有的，因为每款灵芝孢子粉，由于每个品牌的种植灵芝以及灵芝的种类产出的方式，流程都是不一样的，而且根据生产出来的胶囊，其中的剂量和效果也是不尽相同的，所以灵芝孢子粉用量禁忌，专家建议大家还是看一下说明书，根据自己购买的品牌来决定后自己的服用剂量。

大多数灵芝孢子粉，都是符合以下的服用方式，胶囊状的每天吃三次，一次服用两粒即可，如果是粉末状的每次服用控制在三克左右即可，虽然说灵芝孢子粉是功效较多的养生滋补品，但是也不宜一次服用超过对应的剂量，虽然这样对人体也是没有有伤害的，灵芝孢子粉可以长期服用。所以消费者在这一方面一定要关注灵芝孢子粉用量禁忌。

当然了，你知道灵芝孢子粉如何服用，我们还要选择到正确的灵芝孢子粉，首先一个好的灵芝孢子粉就是要主要成分，灵芝三萜的含量要高，因为灵芝孢子粉的功效与其有效成分的含量有很大关系，几乎是决定了灵芝孢子粉的效果问题。

当然包装上肯定要有小蓝帽标识，这个安全标识是必不可少的，大多数消费者就是凭着这个标识来判断养生滋补品灵芝孢子粉的基本产品安全问题，因为现在市场上有太多杂牌，有的黑心商家可能会误导消费者购买。

其实如果从功效方面来说的话，在排行榜排名靠前的是芝素堂灵芝孢子粉，专家推荐消费者选择它是有原因的，因为芝素堂灵芝孢子粉除了有效成分灵芝三萜含量高之外，还有一个优点就是产品的成分非常安全，有小蓝帽标识，而且产地环境也很优良，推荐消费者购买。