目前市面上受欢迎的营养滋补品就是灵芝孢子粉但是很多人却总是吃错，吃少了或者吃多了，这样都不能使灵芝孢子粉发挥出其好的功效的，许多人就问那么到底灵芝孢子粉该吃几克呢？灵芝孢子粉一天多吃几克好呢？

市面上灵芝孢子粉的品牌是非常多的上面都有明确的用量我们应该按说明书上的用量服用即可，因为不同品牌的灵芝孢子粉有效含量的不同就会导致用量的不同，就拿目前市面上受欢迎的芝素堂的灵芝孢子粉来说，一般一次服用1g即可，一天两次这样就可以很好的补充了身体所需了，有需要的话可以加大一点服用，可以一次服用2g一天两次多服用4g服用太多的灵芝孢子粉可能会造成营养过剩的问题，因为芝素堂的灵芝孢子粉有效含量是非常高的在市面上都是前几名的，所以只需要服用少量的即可满足需求。听完上诉概括你是否明白了灵芝孢子粉一天多吃几克了吗？营养滋补品重要的是吃对吃好而不是吃得多，相信大家长期服用灵芝孢子粉以后会有一个非常明显的改善的，让灵芝孢子粉改善身体还你一个健康的身体。

如今市面上品牌非常的多这样导致市面上灵芝孢子粉鱼龙混杂出现了很多的假冒灵芝孢子粉，所以我们在购买时候首先要看清楚是否有国食健字号的认证的其次要看有效含量的多少，灵芝孢子粉中有效含量的多少往往决定着其功效的好坏，像市面上受欢迎的芝素堂这个品牌，它就有着国食健字号的认证的并且有效含量是市面上高的，所以非常受消费者的喜爱纷纷都入手它家的灵芝孢子粉，选择好的品牌比什么都有用！