灵芝孢子粉作为灵芝的种子，汇聚了它全部的精华和保健作用，富含多种营养物质是其他保健品无法达到的，它的医疗和保健作用受人推崇。目前灵芝孢子粉有很多形态的产品，如为常见的胶囊，不仅服用起来极为方便，而且营养价值也是非常显著的。虽然小伙伴们对灵芝孢子粉的作用有一定的了解，但是关于它的吃法还是一知半解，比如说灵芝孢子粉胶囊怎么吃就是大家很关注的问题，今天就由权威的养生专家来为大家解答一下。

灵芝孢子粉胶囊怎么吃？针对这个问题专家表示，灵芝孢子粉当中含有丰富的营养物质，比如多糖、灵芝三萜等，只有达到充足的含量，才会使灵芝孢子粉发挥它的显著功效，因此大家在挑选灵芝孢子粉胶囊时，需要注意其有效含量，尽量选择有效含量高的产品，比如芝素堂灵芝孢子粉，它的有效含量目前高，无论是用于辅助还是营养保健均可以取得良好的效果，芝素堂灵芝孢子粉还选用纯植物胶囊，无毒副作用，对人体没有任何危害，因此大家可以放心服用。

针对灵芝孢子粉胶囊怎么吃这个问题，为重要的是一定要吃有效含量高的灵芝孢子粉胶囊，除此之外还需要注意服用时间，佳的方式是在饭前一个小时到半个小时内服用，此时人体处于空腹状态，灵芝孢子粉当中的营养物质可以充分吸收，所以效果也会更好。专家还强调服用灵芝孢子粉胶囊需要用40℃左右的温水为宜，避免水温对灵芝孢子粉当中的营养物质造成影响。肠胃敏感人群可以在饭后进行服用，以免灵芝孢子粉对肠胃产生刺激作用。