从古至今灵芝一直以来都是古人的心目中的仙草，素有千年灵芝的美名。灵芝孢子粉是由灵芝的精华—灵芝孢子制作而成，具有抗、安神、止咳、、延年益寿、降糖等作用，具有非常高的营养价值，是一种保健品，富含对人体有益、且容易吸收的多糖、肽类，增强机体免疫力，对于身体虚弱以及刚动完手术的人群很合适。

灵芝孢子粉可以溶于水，因此直接用水冲服即可。但购买时好选择破壁灵芝孢子粉，因为灵芝孢子外面有层很坚硬的壳，如果直接用水冲服很难被吸收。

很多人疑惑灵芝孢子粉在什么时候吃好或者说可以发挥它大的效果呢？正常情况下，灵芝孢子粉宜在餐前30分钟左右空腹服用，因为空腹服用可以促使人体更好的吸收灵芝孢子粉的营养成分，但是一部分人在空腹服用后会出现胃部不适，这是因为根据个人体质的不同，服用时间也会有所调整，那灵芝孢子粉在什么时候吃好？

一般情况下，灵芝孢子粉更适合在餐前30分钟空腹时，用温水冲服，有助于的吸收。如果消化功能不好，好在餐后30分钟食用，以防对胃造成刺激，增加额外负担。如果为阳虚或者气虚患者，食用灵芝孢子粉的时间建议在早上或者中午，更有助于消化吸收；对于阴虚火旺的患者，好在晚上食用，可以加强养阴安神的作用。

切记在购买灵芝孢子粉时一定要购买破壁灵芝孢子粉，易吸收，效果好。其次一定要选择正规品牌产品，现在很多灵芝孢子粉产品上写着破壁灵芝孢子粉，但其实根本就没有经过破壁处理，这些产品不仅价格高效果还不好。市场调查显示芝素堂家的灵芝孢子粉不仅真正采用破壁技术而且灵芝孢子粉中的有效成分含量还是当今市面高的，非常值得购买和复购。重要的是芝素堂家的灵芝孢子粉是国家认证过（带有小蓝帽标识）的高质量产品。

后重复一遍“灵芝孢子粉在什么时候吃好”这个问题要根据患者体质不同，因人而异，患者切忌盲目使用，建议前往中医科咨询清楚后，根据医生建议选择佳用药时间。