灵芝孢子粉作为灵芝的种子继承了灵芝的全部营养功效，对于提升免疫力、调节、强化都有着非常显著的功效，可以说是用于日常滋补身体的佳品。然而这些效果是需要建立在科学服用方法基础之上的，比如说灵芝孢子粉何时吃好呀这个问题，有很多人都是较为模糊的。对此专家表示服用灵芝孢子粉是有黄金时段的，今天就为大家来详细的分析一下。

针对灵芝孢子粉何时吃好呀这类问题，权威的养生转变表示饭前一个小时到半个小时内为佳时间。因为此时人体处于空腹的状态，更利于将灵芝孢子粉中的营养物质吸收，如灵芝三萜等都是灵芝孢子粉特有的营养成分，具备明显的生理活性，也是其它保健品没有的。灵芝无毒副作用，属于温性的保健品，不会对胃黏膜产生刺激，因而饭前是佳的服用时间。若是担心其会对肠胃起到刺激作用，也可以在饭后服用。另外，灵芝孢子粉具有改善质量的功效，如果用于调节也可以在睡前服用。值得注意的是，服用时好选用40℃的温水可保证营养物质不被破坏。

在了解灵芝孢子粉何时吃好呀后，大家还应注意在挑选灵芝孢子粉产品时要尽量选择灵芝三萜含量高的产品，上文中我们强调灵芝三萜的作用，而且其含量越高效果就越明显，因此这是值得大家认真对待的问题。目前市面上高的是芝素堂灵芝孢子粉，它针对提高免疫力、改善书面质量、调节均有明显的效果，而且还采用先进破壁工艺处理，可以说是为专业的灵芝孢子粉品牌，有需要的朋友可以通过正规渠道入手，质量更有保障。