寒潮来袭，有不少抵抗力不足的人都出现了身体健康问题，比如说感mao、发烧这样的问题。抵抗力的强弱和自身的免疫系统有着直接关系。抵抗力差如何提高免疫力？提高免疫力的方法有哪些？

　　抵抗力差如何提高免疫力？身体的抵抗力是由免疫系统决定的。免疫系统既能够为身体抵御bingdu、细箘的入侵，也能够清理掉体内出现bing变的细胞，免疫系统功能完善就可以很好的保证身体不生bing。已近2020年年末，新冠疫情又再次出现个国内几大城市，也让更多人重视到免疫力的作用。

　　感mao一般是由bingdu或者细箘引起的，而人体的免疫系统在避免人体感mao上有着重要的意义。免疫系统能够抵抗细箘、bingdu、真箘等外来因素的入侵，是人体防御的重要屏障，能够清理进入体内的致bing因素。不仅如此，它既能够防外来入侵，也能够清理体内的bing变细胞，是保证身体不生bing的关键所在。

　　抵抗力差如何提高免疫力？吃灵芝孢子粉是非常好的选择。灵芝孢子粉的免疫体质zeng强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复shuailao或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗bing能力。

　　灵芝孢子粉能体质zeng强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫体质zeng强作用，而且还能拮抗免疫抑制yao、抗肿liuyao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。其主要有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。

　　当然，灵芝孢子粉有着如此作用也和其丰富的灵芝有效成分是有关的，正因为有效成分含量高，效果才能达到灵芝的75倍。同时，灵芝孢子粉本身也是存在有效成分含量差距的，其关键在于箘种和环境的选择上。我国灵芝三萜含量zui高芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，他们选用的就是泰山箘种，灵芝基地也建立在泰山上。泰山自古以来就是我国传统赤灵芝产地，在现代山东也被作为灵芝食yao同源的指定地，灵芝三萜含量可以达到其他地方的数倍。

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