免疫能力相信对于绝大多数人来说都不会陌生，免疫力强大就不容易生bing。免疫力不足就容易导致感mao不断、肠胃问题等一系列毛bing。随着2020年初新馆疫情肆虐，人们对于免疫力重视的程度也越来越高，很多人也在饱受免疫力低下的bing痌。那么，免疫能力低下怎么调理？

　　首先，想要调节免疫力低下必须找到切实有效的补品才能进行调理。不过能够调理免疫力使用的补品还是挺多的。包括吃一些维生素都能提高身体的免疫力，不过如果处于免疫力低下的情况，那么也许就需要使用一些效果更突出的补品。

　　现代有很多人建议使用灵芝或灵芝类制品进行免疫能力低的，其中受关注的就是灵芝孢子粉。那么，灵芝孢子粉对于免疫力低下的调理作用又如何呢？灵芝在中医中被认为有“扶正固本”的作用，中医中将“正气”作为抵抗bing魔入侵的关键所在，其实这也就是我们常说的提高抵抗力。在中医典籍中灵芝孢子粉有益于脾胃，可以增气、shen气，对于旰脏健康也有帮助。这些都是免疫系统的重要组成。

　　免疫能力低下怎么调理？灵芝孢子粉调理免疫力的作用同样受到了现代科学的认证。

　　灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜、灵芝多塘都被研究实验证明能够调节免疫力。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，体质zeng强免疫器官胸腺、脾脏、旰脏的重量，从而体质zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。

　　由此可见，灵芝孢子粉有着出众的免疫力调节的作用。并且，灵芝孢子粉还有一个显著的优势，这也是在考虑“免疫能力低下怎么调理”这个问题是必须要考虑的问题。那就是适不适合长期服用。

　　“调理”二字明确说明了免疫力低下的情况可能需要一段较长的时间去改变，因此所要使用的补品必然不能有富作用、不可以含有du素，而灵芝孢子粉显然就非常适合。国家市场监管总局文件明确指明：从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变du性，14.4g未见明显长期du性。

　　灵芝是国人所熟悉的一味中草yao，它甚至已经深入了中国文化，在神话传说中都有它的身影存在。而灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有全部的灵芝遗传信息，富含大量的灵芝有效成分，尤其是主要的有效成分灵芝三萜，因此也有灵芝孢子粉是灵芝精华的说法。灵芝在中医古籍中被称为“上yao”，没有任何富作用就是其中原因之一，它本身即可以作为yao材，也可以作为食物，因此十分适合长期服用来调理免疫力低下的情况。

　　近些年来，灵芝孢子粉越来越被重视，其研究也主要围绕着灵芝孢子粉内的有效成分灵芝三萜等展开。经过研究发现，灵芝孢子粉内的有效成分会受环境以及箘种的影响，这也是灵芝品质产生差异的主要原因。在古代常说的上品灵芝，应该是指的“千年灵芝”而是灵芝三萜含量丰富的灵芝，而灵芝孢子粉汇聚了大量灵芝三萜这也是它被称为灵芝精华的原因。

　　随着灵芝有效成分研究进一步加深，灵芝的培养也开始趋向于向提高了灵芝三萜含量发展。根据食yao监局资料显示，目前国内灵芝三萜含量zui高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉呢，其灵芝三萜含量可达5.5%以上。因此，免疫力低下的人群可以尝试服用灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，并且配合运动以及多吃瓜果蔬菜是适合的方式，长时间坚持才是重要的。

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