灵芝孢子粉是一种常见的健康保健品，富含多种营养成分，如多糖、三萜类化合物等，被广泛应用于人们的日常生活中。然而，灵芝孢子粉也存在一些食用禁忌，但是灵芝孢子粉本身没有副作用。

一、灵芝孢子粉的食用禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。

2.体质者慎用。由于灵芝孢子粉中含有一些原，容易引起反应，因此体质者应慎用。

二、灵芝孢子粉的副作用

灵芝孢子粉没有明显的副作用，粉是一种具有很高营养价值的保健品，它可以提高人体免疫力、调节、降低、改善等等。

尿酸是一种由嘌呤代谢产生的物质，它主要存在于人体的液和尿液中。当尿酸排泄不畅或者生成过多时，就会导致尿酸高，从而引发痛风、尿酸性等。引起尿酸升高，可能是因为服用了没有小蓝帽的三无灵芝孢子粉，其有着重金属超标，农药残留等风险。

。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达15%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。