一般yao物大都在餐后食用，是因为空腹时有的yao如抗生素、止痌剂等往往会对胃黏膜有刺激或伤害，故饭后食用较安全，但灵芝孢子粉的食方法则刚好相反，灵芝孢子粉无du、无富作用，食用比较安全，因此空腹食用较好。可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。我吃的芝素堂产品，灵芝三萜含量非常丰富，都是在饭前吃，吃的时候要注意保护有效成分，因为这关乎到其能够发挥出来的作用。吃的时候用温水冲服即可，不能用开水。

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