灵芝孢子粉是可以长期吃的，实验也表明了灵芝孢子粉长期服用没有du富作用，灵芝本身也属于yao食同源，十分的安全。对于抵抗力不足的人群建议吃灵芝孢子粉，吃灵芝三萜含量丰富的产品，例如芝素堂灵芝孢子粉。灵芝三萜可以帮助身体提高免疫力，免疫力提高身体抵抗力就强了，可以抵御细箘、bingdu的入侵。抵抗力强生bing就变好了，肠胃问题出现也会减少，更加不容易，对于健康的好处非常多。如果抵抗力不足，吃灵芝孢子粉肯定是有益于健康的。

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