免疫力低下问题是不少现代人遇到问题，由于紧张的现代生活，不少人都感觉到在身上的力不从心。免疫力是人体健康的保障，它的强弱和免疫系统由很大的关系。那么，怎么样才能提高免疫力？抵抗力不足怎么办？

　　实际上免疫力的不足是比较常见的现象，很多人会感觉到经常乏力，可能就是因为处于状态，身体的免疫力不足。现代人的生活习惯以及压力是导致免疫力不足的重要原因。像是经常熬夜加班、饮食不规律、挑食、缺乏运动都是可能到免疫力下降的原因。年初的新冠疫情让更多人看要了免疫力的重要性，怎么样才能提高免疫力？

　　提高免疫力就要保持正常的作息习惯，并且调整饮食平衡。我们生活中能够提高免疫力的食物还是很多的，高蛋白、富含维生素以及很多微量元素的食物都可以起到体质zeng强免疫力的作用。另外加强体育运动，促进新chen带谢也是体质zeng强免疫力的好方式。

　　如果感觉自己免疫力低下，经常生bing，肠胃也很容易出现问题。那么，建议吃一些灵芝孢子粉来解决怎么样才能提高免疫力这个问题。

　　灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，体质zeng强免疫器官胸腺、脾脏、旰脏的重量，从而体质zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。

　　灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。

　　灵芝孢子粉调节免疫力还有一个优势，那就是不含du素，没有富作用，适合长期服用，尤其是现代紧张的生活节奏下，灵芝孢子粉很多功能都能帮助到我们。当然，由于灵芝孢子粉有效成分会受到生长环境的影响，这导致了目前市面上灵芝孢子粉灵芝三萜含量有很大的差距。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，有效成分含量高，效果才更好。所以，也更加建议芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量达到了5.5%，是国内zui高的。

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