灵芝孢子孢子粉对于吃法有一定的要求，其主要原因就是因为灵芝孢子粉内的灵芝三萜。灵芝孢子粉其实被发现的时间还不长，灵芝孢子就是灵芝的种子，它之所以出名和灵芝三萜含量是有关的。因为这点，灵芝孢子粉吃法也是有些不同的。那么，灵芝孢子粉应该怎么吃？可以用热水冲吗？

　　灵芝孢子粉应该怎么吃？首先我们应该吃破壁灵芝孢子粉，破壁之后的灵芝孢子粉灵芝孢子粉油就会流出，里面含有大量的灵芝三萜。灵芝三萜，也就是灵芝内的三萜类化合物。灵芝三萜是灵芝孢子粉内的主要yao理成分。用于灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分，又被称之为灵芝的精华，其yao效可以达到灵芝子实体的75倍。可以实现体质zeng强免疫力、促进、促进肖杹、止ke以及养旰护旰等保健效果。

　　灵芝孢子粉的作用多少和灵芝三萜的含量有很大的关系。灵芝三萜含量是消费者选择灵芝孢子粉的重要标准，也是灵芝孢子粉品牌对于箘种以及种植方式研究的重点。

　　灵芝孢子粉内的这些成分的含量比较低或者被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣。悲催的是，三萜与多塘“很怕”高温，高温会破坏它们的分子结构，一旦分子结构被破坏，那么三萜与多塘就失去了yao性，灵芝孢子粉的抗ai、保旰等效果也就会被削弱。因此，同学们再吃需要冲着才能吃的灵芝孢子粉时，切记不能用高温的水。水温低于56度为宜。

　　灵芝孢子粉应该怎么吃？一般来说灵芝孢子粉需空腹服用，不易与辛辣食品、含重金属食品以及抗生素yao物共同食用。如果需要醒酒保旰的话，在饮酒前或者饮酒后半小时服用好。除此之外，要注意保护好灵芝孢子粉，不要让其见光，避免氧化。另外，灵芝孢子粉也不易让儿童以及孕妇服用，这点也需要注意。

　　当然除了要考虑“灵芝孢子粉应该怎么吃？”这样的问题外购买灵芝孢子粉也应该注意到灵芝三萜的含量以及灵芝孢子粉是不是有破壁。根据食yao监局资料显示，目前国内产品灵芝三萜含量zui高可达5.5%以上，由芝素堂牌灵芝孢子粉保持。灵芝有效成分含量高，自然效果也就是更好。

　　实验发现，不同地域的灵芝箘种会对灵芝孢子粉内的灵芝三萜含量产生影响。对其主要影响包括了灵芝三萜的含量以及种类。而中国灵芝正宗的则是泰山灵芝。在传说中神农就是在泰山品尝到了灵芝，赤灵芝也被誉为泰山四宝之一。根据食yao监局资料显示，目前国内产品灵芝三萜含量zui高可达5.5%以上，由芝素堂牌灵芝孢子粉保持，其灵芝就是泰山赤灵芝。灵芝有效成分含量高，自然效果也就是更好。

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