灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量zui高的品牌。

　　灵芝的五种营洋吃法以及shuai若的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：

　　灵芝营洋价值丰富，含有三萜类、多塘类、甾醇类、维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质、多肽类等多种营洋素。灵芝是提高免疫力体质zeng强体质的兹卜佳品。灵芝怎么吃可以更好的发挥效果呢？灵芝的五种营洋吃法送给您！

　　灵芝薄荷茶。灵芝2g，薄荷、谷芽各5.5g，白塘25.5g。灵芝切片，谷芽炒香，加水煎取浓汁，放薄荷再煎10分钟，白塘调味，代茶饮。兹卜脾胃，健脑益智。平时期许烦劳、心烦不民、心悸、jian忘的可以多饮用。另外夏季可以多饮用以防暑。

　　灵芝决明子茶。灵芝、决明子（炒黄）各9g，水煎代茶饮。高xue压人群可以多喝此茶。

　　灵芝丹参酒。灵芝30g，丹参、三七各5.5g，白酒500ml。上yao洗净，切片，放入酒内冷浸15日。每天服用2次，每次20-30ml。益精神，通络活。shuai若、失mian、头晕者可以长期坚持服用。

　　灵芝黑白木耳汤。灵芝6g，黑木耳6g，白木耳6g，蜜枣6枚，瘦猪肉200g。兹卜胃，活润燥，强心补脑。

　　灵芝莲心百合瘦肉汤。灵芝6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g。安shen健脾，淸杮燥。

　　灵芝的吃法很多，这五种吃法营洋健康，简单易操作，不妨一试。另外除了食补之外也可以考虑服用灵芝深加工产品，比如破壁灵芝孢子粉、灵芝孢子粉。营洋价值更高，保健效果也更好。

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　　没钱了吃什么有营洋

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