灵芝欲试，不知从何入口？

灵芝自古以来就是一种珍贵的材, 它既可以食用也可以用于药膳，其美味不逊于其他的食材。那么，对于第一次尝试灵芝的人，应该如何入口呢？下面，我们为大家带来一些灵芝美食指南。

1. 灵芝蜜糖炖汤

这是一道非常简单易做的美食。只需要将灵芝加入到鸡肉或者猪肉中炖煮，配以蜜糖提味，糖水红枣等辅料的加入，就可以炖出一锅美味的汤。这些材料可以煮3次，汤味越来越浓郁，是一道营养丰富且美味的汤品。

2. 灵芝糯米饭

灵芝糯米饭是一道特色小吃, 由糯米和灵芝所制成。先将糯米泡一段时间，然后和灵芝一起蒸熟。糯米饭入口韧劲十足，与灵芝的清香混合，散发着一股淡淡的草味。这是一道既健康营养又美味可口的小吃。

3. 灵芝炒饭

将灵芝切成丁状，随后与米饭，蔬菜，鸡蛋等进行拌炒，这是一道非常丰盛的美食。灵芝含有丰富的蛋白质和微量元素，能够提高身体免疫力，此外，灵芝还可以去湿，帮助消化，是一种非常适合夏季食用的佳肴。

4. 灵芝甜糕点

若是你对于咸口的食物感到厌倦，我们推荐一道甜品——灵芝甜糕点。使用桂花，白糖和椰汁等配料制成，入口细腻柔软，甜而不腻。他能为你的日常营养添上一笔，同时，它所携带的微量元素和蛋白质能够为身体提供营养。

5. 灵芝茶

灵芝茶具有非常强的保健功效, 每天饮用一杯，能够清热，有助于通便。将灵芝放入开水中煮沸，然后待温度降低至适宜饮用后，即可享用。此外，你可以根据自己的口味加入蜜糖、枸杞、红枣等进行调味，让灵芝茶更加美味可口。

总结

灵芝具有丰富的营养价值，能够促进身体健康。我们可以根据不同的口味喜好，将灵芝和其他食材一起进行烹饪，这样不仅能够丰富我们的餐桌，同时也能够为身体健康注入新的营养补给。

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