本文目录

1. 灵芝主要什么
2. 乌灵胶囊吃了会乍样，有什益处，有什副作用
3. 吃什么

灵芝主要什么

灵芝为安神药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，又名灵芝草或?菌灵芝，其味甘，性平，归心、、、经，具有健脾和胃，养心安神，止咳之功效，用于衰弱、、心悸、健忘、多梦、精神不振、倦怠乏力、不思饮食、虚咳喘等。灵芝?与当归、白芍、酸枣仁、龙眼肉等药同用，安心神、益心气、补心；与黄芪、五味子、党参等药同用，敛，止咳；与人参、山药、山茱萸等药同用，和胃。

现代药理学研究证实，灵芝的主要成分为灵芝多糖和灵芝三萜类化合物，具有、调节机体免疫功能、抗缺氧、、抗、调节糖脂代谢、降低液黏稠度，改善微循环，抑制凝集，形成、、止咳、、安神、镇痛等作用，对、、脏等多系统器官均可产生相应保护作用，灵芝多糖对细胞有抑制作用。适用于慢性、慢性、支气管、症、、、减少症、恶性、衰弱、风湿性的辅助。

服用灵芝需要注意：

灵芝制剂宜餐后服。用于心脾两虚，后体弱，患者的辅助时，应在医生确诊后使用。服用一周后症状未见改善，或症状加重者，应马上停药。对灵芝者禁用，体质者慎用。忌辛辣、生冷、油腻食物。发热人不宜服用。如发作出现胸闷、胸痛或其他不适者应及时去医院就诊。

后，在安全性方面，文献报道显示，灵芝可见恶心、、口咽干燥、、胃酸过多、腹胀、腹痛、腹部不适、头晕、皮疹、、红斑、荨麻疹、心悸、胸闷、乏力等不良反应，未见严重不良反应的报道。

乌灵胶囊吃了会乍样，有什益处，有什副作用

乌灵胶囊的成分是什么？是首乌、灵芝吗？答案是错的，乌灵胶囊是由乌灵菌粉制成的中成药。以下逸仙药师对乌灵胶囊进行介绍：

乌灵参是生长在土栖白蚁巢中的一种真菌的菌核。主要成分有蛋白质、多糖、无机元素、维生素、核苷类等。据药史记载，乌灵参具有利尿，补心神，，吐及产后失等药用价值。由于该真菌生长在地下深处，采掘困难，所以产量十分有限，乌灵参是我国国宝级的珍稀材。我国科学家通过深层发酵技术成功地培养了乌灵菌丝体，并将其加工制成乌灵菌粉，此种真菌培养技术，一定程度上能够保留乌灵参的药用价值和保健功效。

乌灵胶囊有补健脑，养心安神功效。用于心不交所致的、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；衰弱见上述证候者。

乌灵胶囊药理研究表明，乌灵菌粉在多种生理成分作用下，能改善脑组织对兴奋递质谷氨酸和抑制性递质γ-氨基丁酸(GABA)的通透性，保护和提高大脑的生理功能，并提高其受体活性，从而发挥安眠作用。

用药注意

1、一次3粒（每粒0.33g），一日3次。

2、忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

3、服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

4、长期服用安全性高。

5、需辩证用药，乌灵胶囊适用于心不交证。

6、乌灵胶囊是否有效因人而异，对于难性乌灵胶囊不一定有效，如服用一段时间无效就不用再服了。

吃什么

1柑橘：蔬果对有保护作用，主要是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的作用强。每天吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400—800克，可使你患的危险性降低20%。

2铁观音：闽南人爱喝茶，这对防很有益，尤其闽南一带常见的铁观音为佳，雨前龙井也可以。

3奶制品：如果每天食用奶制品，包括牛奶和酸奶，患的几率将减少百分之七十多。现在小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人食用奶制品少之又少，要多食用奶制品。

4三笋：就是竹笋、莴笋、芦笋。日常多吃这三种食物，可降低的发生率，而且还美味可口。

三不吃：不饮或少饮酒，成年人每天饮酒量不超过2杯，女性不能超过一杯；不吃发霉食物，发霉食品含有黄曲霉素为致物质；不吃或少吃腌菜，腌菜中含有亚硝胺，实验证明与的发生有关。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。