200克灵芝一斤枸杞——药膳双管齐下，养生佳品！

灵芝和枸杞是中医药中的两种珍贵草药，常用于养生保健。灵芝被称为“仙草”，有助于提高人体免疫力、、延缓等功效；而枸杞则是滋补、益精、明目、降低等作用。将200克灵芝与1斤枸杞搭配，不仅口感独特，也能够起到药膳双管齐下的养生效果。

灵芝枸杞茶

将200克干灵芝和1斤晒干的枸杞放入砂锅中，加适量开水，文火煮1小时左右，让灵芝和枸杞的养分慢慢释放。后再加入适量冰糖调味即可。这种茶不仅口感香甜，而且富含营养，有助于调理人体内部环境，增强免疫力。通常早上空腹喝一杯，效果佳。

灵芝炖汤枸杞

将200克干灵芝和1斤枸杞洗净后放入高压锅中，加入适量清水煮2小时，再调入盐和鸡精即可。此汤清香可口，常喝可以提高人体免疫力，减轻疲劳，促进。

灵芝枸杞粥

将200克干灵芝洗净，用开水煮烂，取出灵芝渣，将枸杞洗净放入锅中，加入大米和足够的水，煮至米烂粥稠，后加入灵芝汤和适量冰糖搅拌均匀即可。这款粥非常营养丰富，富含多种微量元素和物质，对人体有诸多益处，如增强免疫力、改善等。

灵芝枸杞煮鸡汤

将200克干灵芝和1斤枸杞放入平底锅中，加入适量水煮沸，后放入鸡肉慢慢煮熟。这种煮鸡汤可以滋润，提高人体免疫力，促进，对于女性尤其有益。

总之，灵芝和枸杞搭配的药膳，不仅口感独特，更是一道好的养生佳品。无论是煮茶、炖汤、煮粥还是煮鸡汤，都有独特的功效和作用。建议大家可以尝试制作和食用这些美味又养生的药膳。

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