灵芝煲汤在期间的作用

是一种消耗身体能量的方式，常常会导致患者出现乏力、不振等副作用。而灵芝煲汤则可以作为一种营养丰富、助于身体恢复的补品，帮助患者缓解的副作用，提高免疫力。

灵芝煲汤的基本做法

制作灵芝煲汤的基础材料便是干灵芝。干灵芝一般需要先浸泡至少2小时，以便软化。然后将浸泡好的干灵芝、其他材料（如乌鸡、鸭肉、瘦肉片、猪骨、鸡脚等）加入大火煲至水滚，煲10至12小时，调味即可。

12种期间灵芝煲汤的做法

1.灵芝乌鸡汤

准备材料：乌鸡、干灵芝、红枣、枸杞、姜片

将乌鸡切块，干灵芝浸泡软后切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

2.灵芝鸭汤

准备材料：老鸭、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将老鸭切块，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

3.灵芝龙骨汤

准备材料：龙骨、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将龙骨洗净，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

4.灵芝瘦肉汤

准备材料：瘦肉片、干灵芝、姜片、枸杞、红枣

将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

5.灵芝鸡脚汤

准备材料：鸡脚、干灵芝、红枣、枸杞、姜片

将鸡脚焯水，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

6.灵芝银耳鸭汤

准备材料：鸭肉、干灵芝、银耳、姜片、红枣、枸杞

将鸭肉切片，银耳泡发，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

7.灵芝猪骨汤

准备材料：猪骨、干灵芝、姜片、枸杞、红枣

将猪骨焯水后放入开水中煮2-3小时，加入干灵芝、枸杞、红枣、姜片，再继续煮1-2小时，调味即可。

8.灵芝乌鱼汤

准备材料：乌鱼、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将乌鱼切块焯水，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

9.灵芝板鸭汤

准备材料：板鸭、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将板鸭切块，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

10.灵芝蛤蜊汤

准备材料：蛤蜊、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将蛤蜊清洗干净，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

11.灵芝牛肉汤

准备材料：牛肉、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将牛肉切片焯水，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

12.灵芝海鲜汤

准备材料：虾、蟹、干灵芝、枸杞、红枣、姜片

将虾、蟹清洗干净，干灵芝切片，将所有材料加入开水中煮2-3小时，调味即可。

小结

灵芝是一种有着丰富营养和多种药用价值的食材，而期间正是特别需要补充养分的时候。通过不同的搭配和用料，灵芝煲汤可以制作出多种不同口味的汤品，帮助患者缓解不适，恢复健康。

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