什么是低？

低可以简单理解为过低，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低可以导致流量减少，供氧不足，从而引起头晕、眼花、乏力、等症状，严重时还会发展成晕厥甚至休克，给人们的生活带来很大的困扰。

什么是灵芝汤？

灵芝汤是一种以灵芝为主料熬制的药膳汤，具有清热降火、滋阴润燥、调节免疫等多种保健功效。常见的灵芝汤主要有灵芝鸡汤、灵芝排骨汤、灵芝猪蹄汤等多种形式，可根据自己的口味选择。

灵芝汤适合缓解低吗？

对于低患者来说，不建议一味地依赖，而应该采取一些自然、温和的方法来缓解症状。灵芝汤具有滋阴降火的作用，可以帮助身体调节系统，增加，缓解低症状。

此外，灵芝汤中还含有多种天然营养物质，如多糖、酚类、三萜类化合物、维生素等，可以提高身体免疫力、能力，降低、等指标，对身体健康有很好的保护作用。

如何制作灵芝汤？

制作灵芝汤非常简单，可以根据自己的口味选择不同的主料和辅料进行搭配。以下是一种常见的灵芝鸡汤制作方法：

准备主料：鸡肉、干灵芝、红枣、姜片等。

鸡肉用沸水焯水后捞出备用。

把灵芝、红枣、姜片等辅料放入锅中，加入适量清水，煮沸后改小火慢炖一个小时以上。

把焯过水的鸡肉放入锅中，继续炖煮至鸡肉熟透、汤汁浓稠。

调味即可食用。

注意事项：低患者应该避免食用太咸、太油的食物，适量控制盐、油的摄入。

总结

灵芝汤作为一种自然、温和的药膳汤，具有缓解低的功效，而且营养丰富、口感美味，深受人们喜爱。低患者可以根据自己的口味选择不同的配料进行制作，但也需要遵守一些饮食原则，避免过度食用盐、油等不利于健康的食物。建议低患者在医生指导下进行饮食调理，以获得更好的效果。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。