为什么每天泡灵芝水可以让身体更健康

灵芝是一种非常珍贵的中草药，自古以来就被当做珍品。它有很多的功效，可以补充人体的免疫功能，降低、降低等等。而灵芝水就是利用了灵芝的这些功效，每天饮用一杯，可以让身体更加健康。

灵芝水的功效

灵芝水的功效非常多，其中主要的就是对免疫系统的调节作用。灵芝中的多糖体可以增强人体的免疫功能，提升身体的抗能力，各种的发生。此外，灵芝还可以降低、降低，具有、抗、抑制等作用。

如何制作灵芝水

制作灵芝水很简单，首先选购干燥的灵芝或者灵芝粉，然后将灵芝或灵芝粉放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮20-30分钟，后过滤掉灵芝渣即可。

注意事项

饮用灵芝水需要注意以下几点：

灵芝水可以与其他一起饮用，但是需要注意的稀释剂量。

灵芝水不能代替，只能作为保健品饮用。

灵芝水不宜空腹饮用，好在饭后30分钟到1小时之间饮用。

灵芝水不宜饮用过量，一天一杯即可，过量饮用会对身体产生负面影响。

灵芝水的制作和饮用需要注意卫生，尽量使用干净的工具。

结论

灵芝是一种非常珍贵的中草药，通过每天饮用灵芝水可以调节免疫系统，提升身体健康。但需要注意饮用量和卫生问题，不能涸泽而渔，才能真正让身体更加健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。