天麻灵芝泡水保存的实用技巧

天麻和灵芝都是具有药用价值的中药材，在现代人的生活中被广泛应用。常见的做法是将它们泡水饮用，但是如果保存不当，就会失去药效，影响保健效果。下面介绍一些天麻灵芝泡水保存的实用技巧，以及附带的多张图片。

选购上乘材料

选择优质的天麻和灵芝是成功泡水保存的第一步。要选择干燥、无虫、无霉变、无杂质的材料。质量可靠的材料，不仅能够保证药效，还可以提高泡水的口感。

正确的泡水方式

泡水时，要根据不同的材料选择不同的处理方法。天麻泡水前，需要先将其煮沸，然后再用温水浸泡30分钟，再热水浸泡10分钟，进行二次冲泡即可。灵芝泡水需要先将其切成小片，用热水煮至微滚，再换成温水或冷水浸泡24小时。

使用保温杯或瓶

泡好的天麻灵芝水需要保存起来，最好选择保温杯或瓶。这样可以保证温度不易降低，药效得以保持。同时，要注意保温杯或瓶的密封性能，避免外界空气、湿气、细菌等对药效的影响。

放置在阴凉通风处

泡好的天麻灵芝水，在保温杯或瓶中保存后，需要放置在阴凉通风处，避免阳光暴晒或是潮湿环境。在储存过程中，要定期检查温度和药效，如果发现异常应及时处理。

注意保质期

即使按照以上方法保存，天麻灵芝水也需要注意保质期。一般情况下，保质期在3天内。如果不打算在3天内饮用完，最好冷藏或冷冻保存。而且，泡好的天麻灵芝水应该在空腹时饮用，否则会降低其药效。

以上就是关于天麻灵芝泡水保存的实用技巧，希望对大家有所帮助。

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