什么是灵芝

灵芝是中草药中的“草上之宝”，又称灵草、神草、仙草等。其学名为革伏里夫人参，属于真菌界，具有非常高的医学价值。

灵芝的功效

灵芝有很好的保健作用，能够增强人体免疫力，调节血压、血糖等生理功能，具有抗疲劳、抗癌、抗辐射等多种功效。灵芝的提取物还可以用于制作保健品和药品，对于预防和治疗疾病有很好的效果。

灵芝的营养成分

灵芝含有丰富的多糖、三萜类和蛋白质等营养成分，其中多糖是灵芝的主要功效组分。多糖能够增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。三萜类是灵芝的有效成分之一，具有抗癌、降血压、调节免疫系统等功效。

灵芝的制取方法

灵芝的制取方法主要有煎煮、浸泡、粉碎等，其中煎煮是最为常见的制取方法。灵芝要用水浸泡数小时，然后放入锅中煎煮数小时，直到汁液变为棕色。煎煮后的灵芝汁可以直接饮用，也可以加入到茶中做成灵芝茶。

灵芝的应用范围

灵芝不仅可以作为中草药用于医疗领域，也可以用于日常保健。灵芝还可以应用于食品、保健品、化妆品等领域中，越来越受到人们的青睐。在众多的应用领域中，灵芝的保健功能得到了更加充分的发挥，成为了人们不可或缺的健康食品和保健品。

灵芝的食用方法

灵芝可以用于制作灵芝茶、灵芝饮料、灵芝粉、灵芝饼干等多种食品。其中灵芝茶是最为受欢迎的食用方式之一，可以直接饮用或者用于泡茶。灵芝粉可以加入到豆浆、果汁、牛奶等饮料中饮用，也可以用于制作各种保健品。

灵芝的注意事项

虽然灵芝具有很好的保健功效，但是其并不适合所有人食用，特别是孕妇和小孩。由于灵芝具有药性，如果用量过大或食用不当，有可能出现副作用。因此，在食用灵芝之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。