什么是野生灵芝

野生灵芝（Ganoderma lucidum）是一种珍贵的中草药，属于真菌门，具有许多医疗和保健功能。它的形状像扇子，把自己的氧气交换给大气，同时吸收有害气体和污染物质。野生灵芝是一种非常珍贵的天然植物，因其成长周期长而价格高昂。但它的效果却被人们广泛认可和接受。

野生灵芝的营养价值

野生灵芝具有丰富的营养价值，酚类物质、三萜类物质、黄酮类物质等主要成分占据了灵芝中的活性物质。其中有效成分如酚类、多糖、三萜酸、脂肪酸、大分子蛋白质、氨基酸、矿物质等，都具有、抗、、、降等功效。野生灵芝还被认为是一种天然的免疫调节剂，可以增强人体免疫系统的功能。此外，富含维生素B、维生素C、铜、锰等营养物质。

野生灵芝的功效

野生灵芝具有多种功效，常被用来作为一种天然来许多。

及抗

灵芝提取物含有较高的多酚类化合物，能够配合肽、酚酸等多种活性氧，提高体内酶的活性，从而起到延缓的作用。

保护功能

野生灵芝还有降低液中和甘油三酯的功效，可以适当降低，对具有保护作用。同时，野生灵芝还有降低液中“坏”的功能，有效。

促进免疫力

野生灵芝具有免疫调节、增强细胞免疫和体液免疫的作用，能够促进人体自身产生免疫力。它还能够激发和脾脏的免疫功能，增加、淋巴细胞等免疫细胞的数量和抗体的生成，对提高身体免疫力起到很好的作用。

抗

野生灵芝富含多种活性成分，具有直接或间接的抗作用，通过对免疫系统的调节作用，抑制的生长，缩小的体积，减轻的毒副反应等。野生灵芝的多糖类物质可以调节人体红蛋白、白蛋白等蛋白质合成，促进，补益气，增强人体免疫力。

野生灵芝的适用人群

野生灵芝适用于下列人群：

心患者

野生灵芝具有保护功能，适合心患者食用，能够缓解硬化、等的各种症状和改善患者健康状况。

免疫力低下或容易菌的人

野生灵芝可以显著提升免疫力，增加人体抗能力，使身体健康、心情愉快。

后、白患者等恢复期人

是很伤身体，因此需要一些能够恢复身体机能的特别营养补品，野生灵芝是一种天然的保健品，对提高恢复期人的免疫功能和身体素质都有较好的帮助。

野生灵芝的食用方法

野生灵芝的食用方法非常多样，下面介绍了几种简单易行的食用方法。

泡水喝

野生灵芝简单易行的食用方法就是将其切成小块后，泡在开水中饮用。此外，也可以将野生灵芝切成薄片，放入水煮一段时间，再将汁水和薄片一起食用。

熬汤

野生灵芝也可以用于熬汤，炖煮时间一般分为1-2小时，加入鸡肉、羊肉、猪骨等食材一起熬煮。

口服

野生灵芝还可以干燥、研磨，制成生粉末或者胶囊形式，口服也可以达到同样的保健效果。

野生灵芝的注意事项

野生灵芝含有一些具有免疫调节和抗凝的活性成分，有时会出现、皮疹、心悸等症状，虚、热、者、孕妇、儿童不宜食用。

结论

野生灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种医疗和保健功能。其成分之丰富、功效之多、应用之广泛，令人雄心壮志。但是，野生灵芝同样需要谨慎使用，不能随便使用，应该遵循合理的用药原则。

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