介绍

大扇贝米线是一道以扇贝和米线为主料，加入适量蔬菜和调料烹制而成的美食。而灵芝则是一种珍贵的材，常用于保健和滋补。将这两者搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富，深受少女们的喜爱。

材料

大扇贝

米线

灵芝蘑

鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜、洋葱等）

调料（盐、胡椒粉、酱油、料酒等）

做法

先将大扇贝清洗干净，去掉肉和壳。

将灵芝蘑切成片状，备用。

将鲜蔬菜洗净，切成适当大小。

将米线煮熟备用。

将锅烧热，加少许油，放入大扇贝肉煎至两面金黄色。

接着加入蔬菜和灵芝蘑，煸炒至变软。

将米线加入锅中，加入适量的调料调味即可。

营养价值

大扇贝富含蛋白质、氨基酸、锌、铁、硒等营养元素，对于提高免疫力、促进生长发育、等都有很好的作用。而灵芝蘑则具有滋补和保健功效，能够增强人体免疫力、降低、抗等。米线含有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素，能够增加饱腹感，控制和，有利于和保持健康。

适合人群

大扇贝米线搭配灵芝蘑，营养丰富，适合所有人食用。特别是对于长期熬夜、工作压力大、缺乏锻炼的上班族女性，这道美食更是一道营养丰富的佳肴。

小贴士

大扇贝要先反复清洗干净，避免染上海沙等杂质。

切灵芝蘑时好不要用铁质的刀具，因为灵芝蘑含有丰富的维生素C，易被氧化。

米线煮熟后要用凉水冲洗，切勿用热水，以免煮熟过度而影响口感。

结语

大扇贝米线搭配灵芝蘑，不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合女性食用的美食。在繁忙的生活中，不要忘记给自己的身体加上一些保健食品和营养，才能保持健康和美丽。

灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。