人参和灵芝可泡制茶水

人参和灵芝是常见的中药材，被传统医学视为具有很高药用价值的植物。除了用来入药外，人参和灵芝还可以用来泡茶饮用。下面我们就来看一下人参和灵芝的泡茶方法和效果。

人参泡茶

人参泡茶是应用外用的一种方法。人参泡茶首先需要选择好高质量的人参，剥去冗杂的皮和须根，然后将人参切片或切段。 另外准备好一壶开水，水温大约在80-90摄氏度左右。将切好的人参放入沏好的热水中，止到茶的味道变得浓郁，即可食用。人参泡茶具有滋补益气、祛病强身的功效。适合脾虚便溏、食欲不振、气虚不足等人群食用。

灵芝泡茶

灵芝泡茶的方法和人参泡茶相似。同样需要挑选好的灵芝，将它清洗干净，然后切片或切丝，备好开水。将切好的灵芝放入沏好的热水中，大约5-15分钟，直到茶的味道变得浓郁，即可享用。灵芝泡茶不仅可以调节身体免疫功能，增强体力，疾病康复等，还可以预防生活中一些常见疾病的发生，如高血压、肝硬化、糖尿病等。

人参和灵芝混合泡茶

有研究表明，将人参和灵芝混合一起泡制的茶可以更好的发挥两者对人体的滋补作用。这种方法需要准备好一定量的人参和灵芝，切好后混合放入壶中，加入适量的开水，焖5-10分钟左右即可。喝人参灵芝茶具有很好的保健功效，可以增强身体免疫力，预防呼吸道感染，在疾病康复后加快身体恢复。

总之

人参和灵芝可泡制茶水，有很多的滋补保健功效。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，选择泡制何种茶水需要根据自身的体质和病情来酌情选择，不宜盲目食用。如果您有一些特殊情况，如糖尿病等疾病，请事先咨询医师的建议，以便更好地利用人参和灵芝的益处，保持身体健康。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。